2012年 04月 02日
毎日をクリアにしていきるためのコツ
こんにちは、MERRYNOTEのhitomiです。
今日、街に足を伸ばしてみると、あちらこちらに
フレッシャーズの団体さんの姿が…
研修のようで指導する会社の人たちも真剣な顔持ちでした。
昨日、今日、新しいスタートを切った人たちも
そして変わらない毎日を当たり前に過ごしている私たちも
みんな同じようにいいときもあれば、
なかなかうまく行かないときも経験します。
私もそうなんですが、比較的、頭で考えることが得意な
タイプの人にいい解決方法があるのでご紹介します。
これはある心理学の本(何の本だったか忘れました。ごめんなさい)から
抜粋したものです。
それは、思い込みの思考をしないようにする、と言うことです。
な~んて言っても、思い込みなんてしていないわよ、と言う人が
いるかもしれません。
でも、人って案外、思い込みやすいものなんです。
去年、あるブログをきっかけに私の思考はずいぶんと変わりました。
その中にあった、思い込みの思考や執着を手放すための方法を
後日、また引き続き紹介します。
その前に今からの5つを習慣づけてください。
①余計なことを考えすぎない。
②シンプルに考えて動く。
③毎日、ひきずらない→一旦、リセットする。
④謝ちはその場で謝ってすぐに解決する。
⑤迷ったときは基本こそ、すべて。原点に戻る。
③のリセットが自分の力だけで難しいのなら、人の力を借りても
いいですが、できるだけ自分の力でリセットする習慣をつけることを
している方が自分の成長につながります。
こんな時は好きな香りの精油を使ってバスソルトを作り、頭をお風呂で
空っぽにして幸せな時間を作るのもいいでしょう。
⑤は私の経験上、考えついたことです。
このことはこれからご紹介する、自分の基軸を作るレッスンの中にも
より深く掘り下げていく内容の一つです。
実践あるのみ!ぜひ、トライしてみてくださいね。
by merrynote
| 2012-04-02 22:05
| ○新しい私になる