休日の海と山の過ごし方でフルリセットできる方法!

こんにちは、MERRYNOTEです。

最近、ずいぶん遠出をすることが減って

頭を空っぽにして楽しむことを忘れていたなと思い、

友人も行きたいって話で日帰りドライブに行って来ました。

アロマ仲間だけに自然が大好きなチーム。

こんなとき、みなさんはどこへ出かけますか?

たいていは海、森、山って話になるのでしょうが、

身体をフルリセットしたい目的…のとき。

つまり、脳を休めて、脳を笑わせて037.gif

身体の代謝を良くしたり、心身の浄化をする目的の場合。

塩分が含まれた海で浄化して、山や森のマイナスイオンで

チャージするのが実は一番なんですね。

どちらか…ではなく、どちらも必要058.gifなんです。

移動時間がちょっと大変にはなりますが、

比較的に海山が近い場所を選んで行くのがポイント027.gifです。

気候の暖かい時期なら海水に少し足をつけて

少し肌寒い時期ならば波うち際で波と追いかけっこして海と触れ合ってみる。

いっそ、子どものような気分ではしゃいでしまいましょう!

そうするうちに、自然に肌に塩分が付着して体にも入っていくので、

海から離れた頃には自然と体がスッキリ003.gifするから不思議です。

ちゃんと浄化してくれる海のパワーは本当にすごいものです!

嫌なことがあったときも海に行くとちゃんと気持ちを浄化してくれるので

いいと思いますよ。

ただ、一人で行って深刻な雰囲気だと皆さん、もうお分かりでしょう037.gif

もしかして032.gifと勘違いされるので注意が必要049.gifです。

そして、海の後は、木々がいっぱいある温泉地へ行くのがベスト!

樹のマイナスイオンと温泉のマイナスイオンのダブル効果で

きれいに浄化した心身にしっかりエネルギーを与えてくれます016.gif

海で肌に付いた塩分も

髪の毛から足の先まできれいに洗い流して、さらにスッキリ!

できれば、ヒノキ風呂などの木素材のお風呂に入ると心地よさと香りも手伝って

パワーアップします。

海だけ、山だけ行くのとは違って

短時間でも充実感とスッキリ感がかなり違う気がします。

すでに3名で同時に実証済みなので、皆さんも良かったら試してみてください。

これは、かなりいい遊び方です!

人生いろいろありますからね006.gif

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by MERRYNOTE | 2011-10-19 11:35 | ○40代からはじめるセルフケア

シニアライフをこころ豊かに過ごすための40代からの女性の生き方・働き方・暮らし方